温开水有哪些好处
来源: | 作者:01water | 发布时间: 2019-05-27 | 112 次浏览 | 分享到:
      温开水不含卡路里,不必消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30摄氏度以下的温开水,这样不会过于影响肠胃道的活动,不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度,长时刻大量喝饮料,对人体的新陈代谢必定会出现不适影响。李百花大夫告知记者,像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好,但不宜多喝,每天摄入量应控制在一杯左右,不要超过200毫升,而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说,则尽量不要喝饮料。现在国内的自来水都符合饮用水的规范,饮用煮沸了的自来水是健康的。
新鲜开水,不光无菌,还含有人体所需的十几种矿物质。经研讨发现,开水温度下降后,水的分子结构会发作某些改变,水的表面张力、水的密度、导电率等理化功能都有所改变,易于细胞膜而被人体吸收。而直接饮用未经煮沸的自来水很容易传染痢疾、伤寒、霍乱等肠道传染病。
      可是,烧开水也要注意方式办法,并非欢腾时刻越久越好,也不能重复重复加温。自来水中含有13种卤代烃等有害物质,而要将有害物质降低,烧开水不失为一个好办法。可是当水温刚刚到达100℃时卤代烃的含量为每升含110ug,都超过了国家规定的规范,而欢腾3 min后,这种物质则降为每升含9.2ug。如果让水继续沸煮,卤代烃的含量还会有所下降,可是水中不挥发性的物质的数量却会增长,同样对人体有害。因此,烧开水以煮沸3—5min为适宜。另一个烧开水的误区就是重复烧水,在这样的水中不仅失去了各种矿物质,并且还有可能含有某些有害物质,诸如亚硝酸盐等,长时间饮用可能导致亚硝酸盐中毒。
  北京碧涞饮水设备有限公司告诉您,饮用水放置时刻也不宜过长,尤其是桶装饮用水,已开的桶装饮用水秋冬季节要在2—4周内喝完,春夏季节在7—10天内喝完。
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